Диета пятнашки. Как прекратить «париться» и начать жить здорово! Олег Терн

Артикул: DX0000937

Олег Терн — психотерапевт, автор блога о здоровом образе жизни и разработок в сфере нормализации веса, уже несколько лет помогает женщинам и мужчинам достигать идеального веса и приводить свои тела в форму. Его известная ДИЕТА ПЯТНАШКИ — реальная возможность скорректировать свой вес с помощью всего трех условий: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя. 10 000 читателей его блога в «Живом журнале» и тысячи посетителей крупнейшего интернет-портала, посвященного диетологии, diets.ru уже испытали на себе ее эффективность.

330 Р

Категории: Книги о здоровье

Теги: Диета пятнашки. Как прекратить «париться» и начать жить здорово! Олег Терн

Обзор

Олег Терн — психотерапевт, автор блога о здоровом образе жизни и разработок в сфере нормализации веса, уже несколько лет помогает женщинам и мужчинам достигать идеального веса и приводить свои тела в форму.

Его ДИЕТА ПЯТНАШКИ хорошо известна многим:
10 000 читателей его блога в «Живом журнале» и тысячи посетителей крупнейшего интернет-портала, посвященного диетологии, diets.ru уже испытали на себе ее эффективность.

ДИЕТА ПЯТНАШКИ — это реальная возможность скорректировать свой вес с помощью всего трех условий: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя.

В ДИЕТЕ ПЯТНАШКИ практически нет запретов: не нужно голодать, считать калории, сидеть на воде и капусте, даже не надо полностью отказываться от вкусного и вредного. Следует лишь внести изменения в свой рацион, тогда и худеть вы будете легко и с удовольствием. Понятные, наглядные схемы на вклейке помогут подобрать индивидуальную схему питания и необходимую физическую нагрузку в зависимости от целей: похудеть, набрать вес, поддерживать свое тело в оптимальной форме.

Диета не означает отказа от радостей жизни. В так называемые дни-зигзаги можно съесть все, что душе угодно: пирожное, мороженое, взбитые сливки или кусок шоколадного торта. Это дает возможность телу не чувствовать себя обделенным удовольствиями, и худеется ему веселее. В самой разумной ДИЕТЕ ПЯТНАШКИ разрешено практически все. Это современный подход к питанию: не диета, а образ жизни для тех, кто хочет быть красивым, энергичным, молодым.

Автор: Олег Терн, 160 стр.
Серия «Худеем эффективно»
Издательство «Вектор»

Купить книгу «Диета пятнашки. Как прекратить «париться» и начать жить здорово!» Олег Терн дешево в нашем магазине легко – просто позвоните нам или закажите товар на нашем интернет-сайте. Возможна доставка товара по Москве, Подмосковью, Регионам, на дом, на работу, в больницу по Вашему желанию в согласованное с Вами время. Также заказы высылаем по почте России. Если указанный товар временно отсутствует в продаже – не беда, позвоните, и мы сделаем заказ с доставкой специально для Вас!

Отзывы
Рекомендуем посмотреть
328 Р
0
В наличии