Похудеть быстро и без вреда для здоровья: Краткий практикум от доктора Гинзбурга, М.М. Гинзбург

Автор книги Михаил Моисеевич Гинзбург — доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии, изобретатель высокоэффективного и доступного метода похудения. Постоянный автор и научный редактор журнала «Худеем правильно».

Предлагаемая в книге система, не взятая с потолка новомодная «киви-диета», а комплексная работа профессионала. Причем изначально рассчитанная на обычных людей, далеких от медицины, а потому написанная настолько доступно, что абсолютно каждый сможет в ней разобраться.
Ошибка большинства худеющих либо в слишком жесткой диете, либо в изматывающих физических нагрузках. И первое, и второе ведет к срыву и новому витку нарастания веса. Как избежать ошибок? Как с самого начала все выстроить так, чтобы процесс избавления от лишних килограммов сам по себе принес удовольствие и пользу?

На эти и многие другие, не менее важные вопросы ответит новая книга Михаила Гинзбурга. Читатели смогут:
- выбрать индивидуальный план похудения;
- худеть без строгих ограничений в диете и чрезмерных тренировок;
- разработать оптимальный план физических нагрузок и упражнений;
- воспользоваться практическими наработками доктора Гинзбурга и его НИИ диетологии и диетотерапии.

Автор: М.М. Гинзбург, 192 стр.
Серия «Здоровье на все 100!»
Издательство «Вектор»